4.2 km | 01:22:11 | 19:34/km日期: 2022-03-05 14:35 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 29'52" / 34'02" / 23'12" / 09'53" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'51" (+19'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'28" (+08'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'11" (+13'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'52" | 00:29'52" |
| 2 | 34'02" | 01:03'54" |
| 3 | 23'12" | 01:27'06" |
| 4 | 09'53" | 01:36'59" |
| 4.2 | 03'56" | 01:37'46" |
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