5.0 km | 00:32:44 | 06:31/km日期: 2022-03-07 21:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'27" / 06'30" / 05'57" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'46" | 00:13'45" |
3 | 06'27" | 00:20'12" |
4 | 06'30" | 00:26'42" |
5 | 05'57" | 00:32'39" |
5.0 | 03'28" | 00:32'44" |