7.8 km | 00:41:28 | 05:21/km日期: 2022-03-07 21:10 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'24" / 04'58" / 05'20" / 04'51" / 05'25" / 05'39" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 750 / 7750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 04'58" | 00:15'56" |
| 4 | 05'20" | 00:21'16" |
| 5 | 04'51" | 00:26'07" |
| 6 | 05'25" | 00:31'32" |
| 7 | 05'39" | 00:37'11" |
| 7.8 | 05'45" | 00:41'30" |
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