5.8 km | 00:41:23 | 07:05/km日期: 2022-03-09 08:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'57" / 06'29" / 06'39" / 06'33" / 07'26" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'16") | 835 / 5835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'29" | 00:14'26" |
| 3 | 06'39" | 00:21'05" |
| 4 | 06'33" | 00:27'38" |
| 5 | 07'26" | 00:35'04" |
| 5.8 | 07'33" | 00:41'23" |
ricky tseng 說推
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