4.2 km | 01:39:09 | 23:36/km日期: 2022-03-06 20:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 35'28" / 18'57" / 16'11" / 24'25" / 20'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'27" (+19'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'57" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'24" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+04'32") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'28" | 00:35'28" |
| 2 | 18'57" | 00:54'25" |
| 3 | 16'11" | 01:10'36" |
| 4 | 24'25" | 01:35'01" |
| 4.2 | 20'43" | 01:39'10" |
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