8.2 km | 00:52:00 | 06:18/km日期: 2022-03-08 22:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'41" / 06'05" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 06'01" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'10") | 251 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.65 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'18" | 00:13'19" |
3 | 06'41" | 00:20'00" |
4 | 06'05" | 00:26'05" |
5 | 06'17" | 00:32'22" |
6 | 05'59" | 00:38'21" |
7 | 06'07" | 00:44'28" |
8 | 06'01" | 00:50'29" |
8.3 | 06'10" | 00:52'02" |