5.3 km | 00:29:17 | 05:29/km日期: 2022-03-10 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'31" / 05'36" / 05'12" / 05'42" / 05'02" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'29") | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.05 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1376.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'36" | 00:11'07" |
| 3 | 05'12" | 00:16'19" |
| 4 | 05'42" | 00:22'01" |
| 5 | 05'02" | 00:27'03" |
| 5.3 | 06'32" | 00:29'17" |
留言 
