曾昭忠 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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9.4 km | 00:50:29 | 05:22/km

日期: 2022-03-10 17:50 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'20" / 06'21" / 04'43" / 04'49" / 04'59" / 05'07" / 04'49" / 05'14" / 05'10" / 07'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 180.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱鳥旗說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'21"	00:12'41"
3	04'43"	00:17'24"
4	04'49"	00:22'13"
5	04'59"	00:27'12"
6	05'07"	00:32'19"
7	04'49"	00:37'08"
8	05'14"	00:42'22"
9	05'10"	00:47'32"
9.4	07'41"	00:50'34"

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