許端昇 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km

日期: 2022-03-10 21:34 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'59" / 06'08" / 05'55" / 05'53" / 06'00" / 05'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'06")

06'08" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'01")

05'54" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'54")

05'52"

1000 / 4000

5

06'00"

(29'54")

06'00" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

仁武北屋滯洪公園夜跑

3月累積里程 : 136.33 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1002.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'08"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	05'53"	00:23'55"
5	06'00"	00:29'55"
6	05'53"	00:35'48"
6.0	04'59"	00:35'51"

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