邱緯志 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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半馬 | 02:28:55 | 07:03/km | 第22半馬

新北水岸星光夜跑

官方成績
日期	2015-07-04
成績	02:28:55
總名次	494 / 924
分組名次	39 / 71
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'19")

00:33'19"

01:10'32"

10 km

(01:10'32")

00:37'13" (+03'54")

15 km

(01:50'44")

00:40'12" (+06'53")

01:17'33" (+07'01")

20 km

(02:28'05")

00:37'21" (+04'02")

Finish

(02:28:55)

日期: 2015-07-04 18:48 - 總爬升: 116 m - 地點: 新店陽光橋 - 天氣: 雨過天黑 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

台中

邱緯志

Miffy, Co 和其他 1 人說推

·

台中

邱緯志

Co 和揪ㄞ水說推

·

新北水岸星光夜跑

因為下大雨的關係，主辦單位臨時調整的吧！所以距離少了將近一公里
不過大家幾乎都沒缺席。好棒喔～

賽前宣言: 跑吧！

7月累積里程 : 197.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許源宗, Lu Jen Yin 和其他 38 人說推

·

觀看另 10 則留言

邱緯志謝謝揪美女喔～

2015-07-09 07:30 ·

1 個人推

邱緯志謝謝MMiffy美妹一起完賽～

2015-07-09 07:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	07'22"	00:19'56"
4	06'43"	00:26'39"
5	06'40"	00:33'19"
6	07'28"	00:40'47"
7	06'39"	00:47'26"
8	07'37"	00:55'03"
9	07'36"	01:02'39"
10	07'53"	01:10'32"
11	07'50"	01:18'22"
12	07'49"	01:26'11"
13	08'11"	01:34'22"
14	07'42"	01:42'04"
15	08'40"	01:50'44"
16	07'37"	01:58'21"
17	08'06"	02:06'27"
18	08'14"	02:14'41"
19	07'14"	02:21'55"
19.3	18'52"	02:28'05"

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