3.1 km | 00:17:26 | 05:41/km日期: 2022-03-13 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'10" / 05'38" / 05'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
265.36 km 
母子鱷魚 蚵技神拖 累積 :
1036.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'38" | 00:09'48" |
| 3 | 05'29" | 00:15'17" |
| 3.1 | 05'39" | 00:15'36" |
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