黃智宏 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:42:34 | 04:15/km

日期: 2022-03-15 19:41 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'42" / 04'18" / 04'12" / 04'01" / 04'11" / 04'17" / 04'13" / 04'15" / 04'17" / 04'04" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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刺激一下

3月累積里程 : 225.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

俊和（跑後山）, allen 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'18"	00:09'00"
3	04'12"	00:13'12"
4	04'01"	00:17'13"
5	04'11"	00:21'24"
6	04'17"	00:25'41"
7	04'13"	00:29'54"
8	04'15"	00:34'09"
9	04'17"	00:38'26"
10	04'04"	00:42'30"
10.0	23'40"	00:42'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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