Shan Chiang 2015/06/30 訓練日誌

Shan Chiang 台南
ID 115515

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Shan Chiang

10.1 km | 01:09:24 | 06:50/km

日期: 2015-06-30 18:32 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'40" / 07'00" / 08'52" / 07'12" / 07'36" / 07'24" / 06'00" / 06'56" / 05'56" / 05'08" / 05'00" /

6月累積里程 : 142.09 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'00"	00:13'40"
3	08'52"	00:22'32"
4	07'12"	00:29'44"
5	07'36"	00:37'20"
6	07'24"	00:44'44"
7	06'00"	00:50'44"
8	06'56"	00:57'40"
9	05'56"	01:03'36"
10	05'08"	01:08'44"
10.1	05'00"	01:09'24"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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