Atienn 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

609 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.0 km | 02:24:11 | 08:28/km

SALOMON越野路跑

官方成績
日期	2013-05-26
成績	02:24:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:28/km

官方證書

Atienn

日期: 2013-05-26 07:50 - 總爬升: 482 m - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

台中

Atienn

歪果仁腿好長好細好好看喔

·

退步了阿~"~
九穹根步道好滑喔儘管穿著越野鞋也是常常打滑
不過都沒有滑倒哈哈我屁股很乾淨的下山了XD

第一名的外國人跑了1:39....
話說之前貓空越野賽也是分組第一足足贏了我一個小時這樣
到底是怎麼辦到的好想看她到底是怎麼跑的喔!!!!

5月累積里程 : 193.72 km

Salomon XR Crossmax Neutral CS 累積 : 128.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Otto, Stanely 和其他 45 人說推

·

觀看另 4 則留言

Atienn 安東:這次太強了然後自己又退步上不了凸台拉~~~
Winy:我有印象!!!!!!!!!哈

2013-05-27 10:37 ·

1 個人推

小藍封面照水拉

2013-05-27 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'13"	00:10'05"
3	05'50"	00:15'55"
4	05'34"	00:21'29"
5	05'31"	00:27'00"
6	05'56"	00:32'56"
7	17'52"	00:50'48"
8	16'57"	01:07'45"
9	15'05"	01:22'50"
10	15'03"	01:37'53"
11	05'12"	01:43'05"
12	05'28"	01:48'33"
13	07'30"	01:56'03"
14	10'56"	02:06'59"
15	06'53"	02:13'52"
16	05'21"	02:19'13"
16.9	05'12"	02:24'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km