Chih-Yueh Chen 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Yueh Chen 台北市
ID 197875

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12.0 km | 00:53:54 | 04:29/km

日期: 2022-03-16 18:10 - 地點: 水湳生態公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 05'07" / 04'15" / 04'21" / 04'22" / 04'28" / 04'28" / 04'38" / 04'27" / 04'26" / 04'28" / 04'35" / 04'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'50"

(01'50")

04'42" (+00'20")

392 / 392

2

00'44"

(02'34")

37'28" (+33'06")

19 / 412

3

25'30"

(28'05")

04'22"

5827 / 6239

4

00'18"

(28'23")

14'13" (+09'51")

21 / 6260

5

20'08"

(48'32")

04'25" (+00'03")

4545 / 10805

展開計圈分析

3月累積里程 : 304.14 km

Nike Zoom Fly Flykint - Light Cream/Black - 2 累積 : 956.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'15"	00:09'22"
3	04'21"	00:13'43"
4	04'22"	00:18'05"
5	04'28"	00:22'33"
6	04'28"	00:27'01"
7	04'38"	00:31'39"
8	04'27"	00:36'06"
9	04'26"	00:40'32"
10	04'28"	00:45'00"
11	04'35"	00:49'35"
12	04'14"	00:53'49"
12.0	03'26"	00:53'54"

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