7.7 km | 00:55:07 | 07:09/km日期: 2022-03-16 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8412 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 06'13" / 06'12" / 08'53" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'06") | 1003 / 1003 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 2006 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 3007 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'48" | 1001 / 4009 | 169 / 101 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5009 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+00'25") | 1002 / 6012 | 173 / 92 |
| 7 | | 08'59" (+03'11") | 1001 / 7014 | 131 / 84 |
| 8 | | 14'42" (+08'54") | 688 / 7702 | 112 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
34.88 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 黑 累積 :
253.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'47" | 00:17'37" |
| 4 | 05'47" | 00:23'24" |
| 5 | 06'13" | 00:29'37" |
| 6 | 06'12" | 00:35'49" |
| 7 | 08'53" | 00:44'42" |
| 7.7 | 14'49" | 00:55'07" |
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