6.1 km | 00:36:23 | 05:56/km日期: 2022-03-19 06:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 07'01" / 07'00" / 05'41" / 06'04" / 05'38" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'08") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.20 km New Balance FuelCell black 累積 :
737.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'01" | 00:14'30" |
3 | 07'00" | 00:21'30" |
4 | 05'41" | 00:27'11" |
5 | 06'04" | 00:33'15" |
6 | 05'38" | 00:38'53" |
6.1 | 05'29" | 00:39'34" |