9.0 km | 00:54:02 | 05:59/km日期: 2022-03-16 19:38 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'45" / 06'01" / 05'53" / 06'13" / 05'50" / 05'50" / 05'58" / 123'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 06'01" | 00:17'40" |
| 4 | 05'53" | 00:23'33" |
| 5 | 06'13" | 00:29'46" |
| 6 | 05'50" | 00:35'36" |
| 7 | 05'50" | 00:41'26" |
| 8 | 05'58" | 00:47'24" |
| 9.0 | 03'37" | 00:51'07" |
Steve Chang 說推
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