Eva Chen 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chen 宜蘭
ID 144385

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32.2 km | 01:41:08 | 19.1 km/h

日期: 2015-07-09 05:20 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

20.45 (-9.80)

1002 / 1002

2

02'36"

(05'33")

23.38 (-6.88)

1007 / 2010

3

02'32"

(08'05")

24.32 (-5.93)

1020 / 3030

4

02'51"

(10'56")

21.30 (-8.95)

1009 / 4040

5

02'32"

(13'28")

23.84 (-6.41)

1004 / 5044

展開計圈分析

仁山植物園不落地挑戰成功

7月累積里程 : 260.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

威諾, Kevin Chen 和其他 18 人說推

·

Cart Lin 厲害喔，這看起來超陡的

2015-07-09 23:07 ·

1 個人推

Eva Chen 我是菜鳥覺得真的蠻陡的~但一股作氣抽上去很開心

2015-07-10 10:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-0.5 %
2	22.9	1.0 %
3	24.0	1.5 %
4	20.6	-0.9 %
5	23.5	1.0 %
6	20.3	-0.7 %
7	22.5	1.3 %
8	22.8	1.2 %
9	21.8	-0.8 %
10	17.0	1.0 %
11	24.0	1.0 %
12	21.8	1.0 %
13	20.2	1.1 %
14	18.5	1.6 %
15	13.6	5.4 %
16	7.0	10.8 %
17	13.5	-3.1 %
18	16.0	-11.2 %
19	20.0	-1.4 %
20	30.0	-1.7 %
21	27.3	-0.7 %
22	24.0	-0.4 %
23	23.5	-0.7 %
24	14.3	-0.6 %
25	21.2	1.3 %
26	23.2	-1.2 %
27	16.1	1.0 %
28	23.1	-0.6 %
29	19.8	2.0 %
30	20.1	-1.3 %
31	23.8	-0.2 %
32	22.0	1.2 %
32.2	14.0	-1.0 %

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