4.0 km | 00:30:15 | 07:32/km日期: 2022-03-20 09:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 08'04" / 07'33" / 07'03" / 07'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'33" | 00:15'37" |
| 3 | 07'03" | 00:22'40" |
| 4 | 07'33" | 00:30'13" |
| 4.0 | 05'40" | 00:30'16" |
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