4.9 km | 01:06:07 | 13:32/km日期: 2022-03-21 14:20 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 15'20" / 17'31" / 11'12" / 11'50" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'30" (+06'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'23") | 884 / 4884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 17'31" | 00:32'51" |
| 3 | 11'12" | 00:44'03" |
| 4 | 11'50" | 00:55'53" |
| 4.9 | 11'35" | 01:06'08" |
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