鄭全慶 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.0 km | 01:21:21 | 16:16/km

日期: 2022-03-22 19:53 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 24'27" / 14'58" / 08'52" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'43"

(15'43")

15'43" (+00'49")

1000 / 1000

2

14'54"

(30'38")

14'54"

1000 / 2000

3

15'33"

(46'11")

15'33" (+00'39")

1000 / 3000

4

19'00"

(01:05'11")

19'00" (+04'06")

1000 / 4000

5

16'09"

(01:21'21")

16'09" (+01'15")

999 / 4999

3月累積里程 : 540.00 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

吳祐明, 仲濟光和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'27"	00:24'27"
2	14'58"	00:39'25"
3	08'52"	00:48'17"
5.0	06'22"	01:01'02"

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