mo卡卡 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

mo卡卡基隆
ID 270670

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5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km

日期: 2022-03-20 18:13 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'26" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'30")

05'35" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'07")

05'37" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'37")

05'30" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'03")

05'26"

1000 / 5000

6

00'05"

(28'09")

04'26"

19 / 5019

3月累積里程 : 54.49 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

大黃蜂, Kung 和其他 19 人說推

·

張清榮晚安，星期假日跑步運動愉快，飆汗舒暢愉悅，加油

2022-03-20 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'37"	00:17'07"
4	05'30"	00:22'37"
5	05'26"	00:28'03"
5.0	05'05"	00:28'09"

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