4.2 km | 00:45:03 | 10:50/km日期: 2022-03-26 20:31 - 平均心率: 100 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'55" / 14'35" / 08'25" / 10'59" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+06'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+05'37") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 14'35" | 00:23'30" |
| 3 | 08'25" | 00:31'55" |
| 4 | 10'59" | 00:42'54" |
| 4.2 | 14'01" | 00:45'04" |
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