10.4 km | 00:57:35 | 05:33/km日期: 2022-03-25 13:04 - 地點: 斗棒 - 天氣: 覺得很熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'14" / 05'12" / 05'05" / 05'14" / 05'25" / 05'26" / 05'34" / 06'17" / 05'56" / 05'57" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'04") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
248.46 km 
美津濃 RIDER25 OSAKA 累積 :
498.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'12" | 00:10'26" |
| 3 | 05'05" | 00:15'31" |
| 4 | 05'14" | 00:20'45" |
| 5 | 05'25" | 00:26'10" |
| 6 | 05'26" | 00:31'36" |
| 7 | 05'34" | 00:37'10" |
| 8 | 06'17" | 00:43'27" |
| 9 | 05'56" | 00:49'23" |
| 10 | 05'57" | 00:55'20" |
| 10.4 | 06'08" | 00:57'36" |
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