王全利 (新竹瘋) 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

17.2 km | 01:41:20 | 05:52/km

日期: 2015-07-11 18:09 - 地點: 路竹火車站-臺1線-岡山農校-岡山火車站 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 05'12" / 05'16" / 05'06" / 05'10" / 05'06" / 06'30" / 07'00" / 05'28" / 05'12" / 05'16" / 05'44" / 05'20" / 06'08" / 08'16" / 06'40" / 06'04" / 05'15" /

天氣不錯亂逛一通。

7月累積里程 : 344.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 陳明宏和其他 48 人說推

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觀看另 9 則留言

亦真非真全利兄,早安!邊逛邊跑都能跑這麼遠,跑馬高手果然不同凡響。(⌒ｏ⌒)

2015-07-13 08:42 ·

1 個人推

鹹鴿讚喲,全利哥

2015-07-13 08:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'12"	00:11'48"
3	05'16"	00:17'04"
4	05'06"	00:22'10"
5	05'10"	00:27'20"
6	05'06"	00:32'26"
7	06'30"	00:38'56"
8	07'00"	00:45'56"
9	05'28"	00:51'24"
10	05'12"	00:56'36"
11	05'16"	01:01'52"
12	05'44"	01:07'36"
13	05'20"	01:12'56"
14	06'08"	01:19'04"
15	08'16"	01:27'20"
16	06'40"	01:34'00"
17	06'04"	01:40'04"
17.2	05'15"	01:41'20"

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