7.3 km | 00:43:48 | 06:00/km日期: 2022-03-29 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'06" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 06'13" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'10" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 4 | 05'55" | 00:24'08" |
| 5 | 05'55" | 00:30'03" |
| 6 | 05'52" | 00:35'55" |
| 7 | 06'13" | 00:42'08" |
| 7.3 | 05'56" | 00:43'49" |
Steve Chang 說推
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