10.0 km | 00:51:18 | 05:07/km日期: 2022-03-30 13:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 05'07" / 05'03" / 05'12" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 6 / 10006 |
昨天回家一直沒空洗澡到晚上出了好多汗疹，今天提早出門😁
手錶隔著袖套亂測心率🤪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.52 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
119.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'08" | 00:10'26" |
| 3 | 05'08" | 00:15'34" |
| 4 | 05'06" | 00:20'40" |
| 5 | 05'03" | 00:25'43" |
| 6 | 05'05" | 00:30'48" |
| 7 | 05'07" | 00:35'55" |
| 8 | 05'03" | 00:40'58" |
| 9 | 05'12" | 00:46'10" |
| 10 | 05'07" | 00:51'17" |
| 10.0 | 05'20" | 00:51'19" |
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