7.0 km | 00:59:03 | 08:23/km日期: 2022-03-30 19:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'18" / 08'33" / 08'41" / 07'25" / 09'08" / 08'25" / 09'16" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+01'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+01'30") | 34 / 7034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.55 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'33" | 00:15'51" |
3 | 08'41" | 00:24'32" |
4 | 07'25" | 00:31'57" |
5 | 09'08" | 00:41'05" |
6 | 08'25" | 00:49'30" |
7 | 09'16" | 00:58'46" |
7.0 | 08'47" | 00:59'04" |