堅強 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

堅強高雄
ID 217169

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5.3 km | 00:39:01 | 07:21/km

日期: 2022-04-01 17:22 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'39" / 06'39" / 06'51" / 06'44" / 08'24" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'38" (+02'00")

1000 / 1000

2

06'38"

(15'17")

06'38"

1000 / 2000

3

06'51"

(22'08")

06'51" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'44"

(28'53")

06'44" (+00'06")

1000 / 4000

5

08'23"

(37'16")

08'23" (+01'45")

1000 / 5000

6

01'45"

(39'01")

05'47"

303 / 5303

4月累積里程 : 169.18 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

楊嘉屏愛情馬拉松！, 王皮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	06'39"	00:15'18"
3	06'51"	00:22'09"
4	06'44"	00:28'53"
5	08'24"	00:37'17"
5.3	05'46"	00:39'02"

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