6.1 km | 00:32:47 | 05:24/km日期: 2015-07-14 17:40 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 48 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1371 / 1371 |
| 2 | | 05'23" | 4686 / 6057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.64 km 
Saucony POWERGRID BREAKTHRU 累積 :
868.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'19" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'24" | 00:27'01" |
| 6 | 05'28" | 00:32'29" |
| 6.1 | 05'10" | 00:32'47" |
留言 
