5.1 km | 04:20:07 | 51:20/km日期: 2022-02-04 11:50 - 平均心率: 91 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'27" / 181'46" / 16'58" / 04'28" / 43'24" / 01'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+09'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 03:01'45" (+57'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'57" (+12'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 43'24" (+38'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'19" | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 181'46" | 03:15'13" |
3 | 16'58" | 03:32'11" |
4 | 04'28" | 03:36'39" |
5 | 43'24" | 04:20'03" |
5.1 | 01'14" | 04:20'08" |