10.3 km | 00:55:39 | 05:23/km日期: 2022-04-01 17:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 12'49" / 05'06" / 05'04" / 05'23" / 05'32" / 05'23" / 05'03" / 04'55" / 04'53" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'58") | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.85 km 
ADIDAS ADIOS6 累積 :
420.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 12'49" | 00:19'04" |
| 3 | 05'06" | 00:24'10" |
| 4 | 05'04" | 00:29'14" |
| 5 | 05'23" | 00:34'37" |
| 6 | 05'32" | 00:40'09" |
| 7 | 05'23" | 00:45'32" |
| 8 | 05'03" | 00:50'35" |
| 9 | 04'55" | 00:55'30" |
| 10 | 04'53" | 01:00'23" |
| 10.3 | 06'49" | 01:02'35" |
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