10.0 km | 00:49:50 | 04:58/km日期: 2022-03-30 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'45" / 05'20" / 04'42" / 04'28" / 04'16" / 04'12" / 05'38" / 05'24" / 05'11" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.56 km 
母子鱷魚 Y拖三代-藍綠40 累積 :
909.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'20" | 00:11'05" |
| 3 | 04'42" | 00:15'47" |
| 4 | 04'28" | 00:20'15" |
| 5 | 04'16" | 00:24'31" |
| 6 | 04'12" | 00:28'43" |
| 7 | 05'38" | 00:34'21" |
| 8 | 05'24" | 00:39'45" |
| 9 | 05'11" | 00:44'56" |
| 10 | 04'52" | 00:49'48" |
| 10.0 | 02'56" | 00:49'50" |
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