周祐陞 2012/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

周祐陞新竹
ID 2721

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7.4 km | 00:50:51 | 06:50/km

日期: 2012-04-27 06:19 - 地點: 新竹市立水源國小 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'00" / 06'52" / 06'44" / 07'01" / 07'09" / 07'03" / 06'18" / 06'21" /

平均心跳147;最高157;消耗605kcal

4月累積里程 : 63.64 km

M1 上傳 | 12 years ago

緣督之英, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'52"	00:13'52"
3	06'44"	00:20'36"
4	07'01"	00:27'37"
5	07'09"	00:34'46"
6	07'03"	00:41'49"
7	06'18"	00:48'07"
7.4	06'21"	00:50'51"

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