7.4 km | 00:47:07 | 06:21/km日期: 2022-03-30 20:43 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'02" / 06'20" / 06'10" / 06'07" / 05'58" / 06'20" / 06'34" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'26") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'20" | 00:13'22" |
| 3 | 06'10" | 00:19'32" |
| 4 | 06'07" | 00:25'39" |
| 5 | 05'58" | 00:31'37" |
| 6 | 06'20" | 00:37'57" |
| 7 | 06'34" | 00:44'31" |
| 7.4 | 06'25" | 00:47'09" |
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