11.0 km | 00:48:49 | 04:25/km日期: 2022-04-06 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'45" / 09'26" / 04'25" / 04'17" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'10" / 04'09" / 04'03" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" (+00'02") | 35 / 11035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
281.32 km 
Nike FK(米) 累積 :
2094.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 09'26" | 00:15'11" |
| 3 | 04'25" | 00:19'36" |
| 4 | 04'17" | 00:23'53" |
| 5 | 04'12" | 00:28'05" |
| 6 | 04'12" | 00:32'17" |
| 7 | 04'12" | 00:36'29" |
| 8 | 04'10" | 00:40'39" |
| 9 | 04'09" | 00:44'48" |
| 10 | 04'03" | 00:48'51" |
| 11 | 04'37" | 00:53'28" |
| 11.0 | 03'47" | 00:53'36" |
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