11.0 km | 01:07:02 | 06:04/km日期: 2022-04-07 17:36 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'32" / 13'34" / 06'16" / 06'10" / 06'23" / 05'57" / 06'15" / 06'16" / 05'49" / 05'50" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" (+00'08") | 30 / 11030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 13'34" | 00:20'06" |
| 3 | 06'16" | 00:26'22" |
| 4 | 06'10" | 00:32'32" |
| 5 | 06'23" | 00:38'55" |
| 6 | 05'57" | 00:44'52" |
| 7 | 06'15" | 00:51'07" |
| 8 | 06'16" | 00:57'23" |
| 9 | 05'49" | 01:03'12" |
| 10 | 05'50" | 01:09'02" |
| 11 | 05'00" | 01:14'02" |
| 11.0 | 04'51" | 01:14'11" |
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