17.5 km | 02:13:36 | 07:38/km日期: 2021-11-19 15:05 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1414 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 00'05" / 00'07" / 00'05" / 00'04" / 01'20" / 09'41" / 06'22" / 07'12" / 06'41" / 06'54" / 06'53" / 06'07" / 07'10" / 06'28" / 06'41" / 06'30" / 06'39" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'37") | 4852 / 4852 |
| 2 | | 07'23" | 899 / 5752 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 11731 / 17484 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 17484 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 17484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 00'07" | 00:00'12" |
| 3 | 00'05" | 00:00'17" |
| 4 | 00'04" | 00:00'21" |
| 5 | 01'20" | 00:01'41" |
| 6 | 09'41" | 00:11'22" |
| 7 | 06'22" | 00:17'44" |
| 8 | 07'12" | 00:24'56" |
| 9 | 06'41" | 00:31'37" |
| 10 | 06'54" | 00:38'31" |
| 11 | 06'53" | 00:45'24" |
| 12 | 06'07" | 00:51'31" |
| 13 | 07'10" | 00:58'41" |
| 14 | 06'28" | 01:05'09" |
| 15 | 06'41" | 01:11'50" |
| 16 | 06'30" | 01:18'20" |
| 17 | 06'39" | 01:24'59" |
| 17.5 | 21'35" | 01:35'26" |
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