10.0 km | 01:03:07 | 06:17/km日期: 2022-04-08 05:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 06'29" / 06'12" / 06'03" / 06'25" / 06'30" / 05'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+01'46") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.21 km 
Y拖 阿草 累積 :
846.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'20" | 00:25'33" |
| 5 | 06'29" | 00:32'02" |
| 6 | 06'12" | 00:38'14" |
| 7 | 06'03" | 00:44'17" |
| 8 | 06'25" | 00:50'42" |
| 9 | 06'30" | 00:57'12" |
| 10 | 05'45" | 01:02'57" |
| 10.0 | 07'24" | 01:03'07" |
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