10.1 km | 00:58:47 | 05:50/km日期: 2022-04-08 17:40 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 130 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 05'56" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'16" (+01'37") | 47 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.41 km 母子鱷魚/藍綠色 第三代 累積 :
664.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'56" | 00:12'05" |
3 | 05'50" | 00:17'55" |
4 | 05'54" | 00:23'49" |
5 | 05'51" | 00:29'40" |
6 | 05'52" | 00:35'32" |
7 | 05'48" | 00:41'20" |
8 | 05'43" | 00:47'03" |
9 | 05'44" | 00:52'47" |
10 | 05'40" | 00:58'27" |
10.0 | 07'03" | 00:58'47" |