10.3 km | 01:14:43 | 07:14/km日期: 2022-04-09 17:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 07'23" / 07'23" / 07'21" / 07'18" / 08'18" / 06'30" / 06'52" / 07'15" / 07'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 307 / 10307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.21 km 
Y拖 阿草 累積 :
846.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'23" | 00:14'38" |
| 3 | 07'23" | 00:22'01" |
| 4 | 07'21" | 00:29'22" |
| 5 | 07'18" | 00:36'40" |
| 6 | 08'18" | 00:44'58" |
| 7 | 06'30" | 00:51'28" |
| 8 | 06'52" | 00:58'20" |
| 9 | 07'15" | 01:05'35" |
| 10 | 07'08" | 01:12'43" |
| 10.3 | 06'29" | 01:14'43" |
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