24.2 km | 10:20:09 | 25:38/km日期: 2022-04-09 07:39 - 總爬升: 1352 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 18'44" / 24'17" / 25'03" / 30'47" / 58'54" / 31'35" / 37'54" / 26'29" / 18'29" / 22'13" / 37'19" / 27'00" / 43'28" / 19'24" / 40'23" / 15'27" / 16'17" / 22'19" / 17'29" / 16'32" / 20'17" / 17'43" / 15'07" / 14'50" / 11'18" /
朋友約了就走XD
第2刷的陽明山大縱走（十連峰）
第1刷（20220327）
0652 北投捷運站
0739 清天宮登山口
0839 向天山 H949M
0850 面天山 H977M
0915 面天坪涼亭
0935 大屯山西峰H985M
1021 大屯山南峰H959M
1054 大屯山 H1076M
1239 小油坑遊客服務站
1345 七星山主峰H1120M
1409 七星山東峰H1107M
1448 冷水坑遊客服務站
1520 雞心崙H763M
1617 石梯嶺H863M
1657 頂山H768M
1732 風櫃嘴 （完成時間9：49：26 距離22公里）
1809 小1巴士站
總距離。 總時間
24.19公里。 10：20：09
順利坐到最後一班下山的巴士喔耶！！！
補給：威德x2、咖啡、御飯團x2、堅果x2、寶礦力粉x2、香蕉、水500mlx4
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.23 km 
HOKA Speedgoat 4 累積 :
404.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 24'17" | 00:43'01" |
| 3 | 25'03" | 01:08'04" |
| 4 | 30'47" | 01:38'51" |
| 5 | 58'54" | 02:37'45" |
| 6 | 31'35" | 03:09'20" |
| 7 | 37'54" | 03:47'14" |
| 8 | 26'29" | 04:13'43" |
| 9 | 18'29" | 04:32'12" |
| 10 | 22'13" | 04:54'25" |
| 11 | 37'19" | 05:31'44" |
| 12 | 27'00" | 05:58'44" |
| 13 | 43'28" | 06:42'12" |
| 14 | 19'24" | 07:01'36" |
| 15 | 40'23" | 07:41'59" |
| 16 | 15'27" | 07:57'26" |
| 17 | 16'17" | 08:13'43" |
| 18 | 22'19" | 08:36'02" |
| 19 | 17'29" | 08:53'31" |
| 20 | 16'32" | 09:10'03" |
| 21 | 20'17" | 09:30'20" |
| 22 | 17'43" | 09:48'03" |
| 23 | 15'07" | 10:03'10" |
| 24 | 14'50" | 10:18'00" |
| 24.2 | 11'26" | 10:20'09" |
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