10.0 km | 00:55:36 | 05:32/km日期: 2022-04-08 17:05 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'51" / 05'25" / 05'26" / 05'38" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 05'25" | 00:22'56" |
| 5 | 05'26" | 00:28'22" |
| 6 | 05'38" | 00:34'00" |
| 7 | 05'28" | 00:39'28" |
| 8 | 05'29" | 00:44'57" |
| 9 | 05'22" | 00:50'19" |
| 10 | 05'10" | 00:55'29" |
| 10.0 | 05'17" | 00:55'36" |
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