5.4 km | 06:01:09 | 67:29/km日期: 2022-04-09 09:27 - 總爬升: 613 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 2149 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 32'14" / 34'17" / 98'54" / 99'49" / 81'07" / 41'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'17" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:38'53" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:39'49" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:21'06" (+48'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'30" (+09'03") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'14" | 00:32'14" |
| 2 | 34'17" | 01:06'31" |
| 3 | 98'54" | 02:45'25" |
| 4 | 99'49" | 04:25'14" |
| 5 | 81'07" | 05:46'21" |
| 5.4 | 41'30" | 06:00'56" |
留言 
