11.0 km | 01:03:27 | 05:45/km日期: 2022-04-11 05:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'10" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 05'41" / 05'35" / 05'15" / 05'10" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'20" | 00:12'50" |
| 3 | 06'10" | 00:19'00" |
| 4 | 05'55" | 00:24'55" |
| 5 | 05'50" | 00:30'45" |
| 6 | 05'53" | 00:36'38" |
| 7 | 05'41" | 00:42'19" |
| 8 | 05'35" | 00:47'54" |
| 9 | 05'15" | 00:53'09" |
| 10 | 05'10" | 00:58'19" |
| 11 | 05'05" | 01:03'24" |
| 11.0 | 03'58" | 01:03'26" |
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