6.1 km | 00:34:22 | 05:39/km日期: 2022-04-11 17:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'43" / 05'28" / 05'45" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'45") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 338.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'40" | 00:11'25" |
3 | 05'32" | 00:16'57" |
4 | 05'43" | 00:22'40" |
5 | 05'28" | 00:28'08" |
6 | 05'45" | 00:33'53" |
6.1 | 06'10" | 00:34'22" |