4.4 km | 00:31:49 | 07:10/km日期: 2022-04-10 09:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 15'47" / 09'26" / 06'01" / 10'56" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'02") | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.51 km 
ASICS GT-2000 累積 :
546.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 09'26" | 00:25'13" |
| 3 | 06'01" | 00:31'14" |
| 4 | 10'56" | 00:42'10" |
| 4.4 | 06'02" | 00:44'47" |
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