5.0 km | 00:31:27 | 06:16/km日期: 2022-04-12 20:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'53" / 06'48" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.05 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
174.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 05'53" | 00:18'06" |
| 4 | 06'48" | 00:24'54" |
| 5 | 06'30" | 00:31'24" |
| 5.0 | 05'08" | 00:31'28" |
留言 
