7.1 km | 00:39:43 | 05:37/km日期: 2022-04-13 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 05'25" / 04'55" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.50 km 
Nike Air Zoom Tempo Flyknit 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 05'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'44" | 00:23'28" |
| 5 | 05'38" | 00:29'06" |
| 6 | 05'25" | 00:34'31" |
| 7 | 04'55" | 00:39'26" |
| 7.1 | 04'36" | 00:39'44" |
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